Stand for Strength

နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ရန် သက်ကြီးပိုင်းအတွက် မနက်စာ

နေ့တစ်နေ့လုံးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အစားအသောက်မှာ မနက်စာဖြစ်ပြီး ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းအတွက် အကြောင်းအရင်းကောင်း တစ်ရပ်ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်မနက်စာကို မစားခဲ့လျှင် ဆယ်ဆ ဗိုက်ဆာနိုင်ပြီး နောက်တစ်နပ်တွင် များစွာ စားမိနိုင်သည်။ မတူညီသော ဝိတ်လျှော့စနစ်တွင် ကျန်းမာသော ဘဝအတွက် တူညီသော အရာမှာ မနက်စာဖြစ်သည်။ […]

Read More

သက်ကြီးပိုင်း ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးအတွက် ထိပ်တန်းအစားအသောက်များ

သက်ကြီးပိုင်းများတွင် ကျန်းမာစေသောအစားသောက်ကို ထိန်းသိမ်းစားသုံးခြင်း၊ ကောင်းမွန်သော အစားအသောက် အလေ့အထကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဖျားနာခြင်းနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများကို ကောင်းမွန်စေသည်။ သက်ကြီးပိုင်း ခန္ဓာကိုယ်အား လိုအပ်သည့် အဓိက အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် […]

Read More

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် လိုအပ်သည့် အကြောလျှော့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကြွက်သားထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် တည်ဆောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အရွယ်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ ပြုလုပ်သင့်သော အရာများဖြစ်သည်။ သင့်ကြွက်သားကို သုံးမလား၊ အဆုံးခံမလား။ အတိအကျဆိုရလျှင် အသက် ၄၀ အရွယ်ရောက်သည့်အခါ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုလျှင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကြွက်သား ၈% ကို ဆုံးရှုံးရသည်။ […]

Read More

သက်ကြီးပိုင်းများနှင့် ဇင့် ၏ အခန်းကဏ္ဍ

သက်ကြီးပိုင်းများတွင် ကျန်းမာစေသောအစားသောက်ကို ထိန်းသိမ်းစားသုံးခြင်း၊ ကောင်းမွန်သော အစားအသောက် အလေ့အထကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဖျားနာခြင်းနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများကို ကောင်းမွန်စေသည်။ သက်ကြီးပိုင်း ခန္ဓာကိုယ်အား လိုအပ်သည့် အဓိက အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် […]

Read More

ကောင်းမွန်စွာ အရွယ်ရောက်စေရန် ဘာကြောင့် ကောင်းမွန်စွာ စားသုံးသင့်သလဲ?

အစာစိမ်းစနစ်၊ အရည်သောက်စနစ်၊ ကီတိုစနစ်၊ ပလေအိုစနစ် ကဲ့သို့သော စားသောက်နည်းနှင့် စားသောက်ပုံ အစီအစဉ် စနစ်အမျိုးမျိုး ရှိလာသည်နှင့်အမျှ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးအနေနှင့်၊ သက်ကြီးပိုင်းတို့အနေနှင့် မည်သည့် အစားအသောက်စနစ်ကို ရွေးချယ်စားသောက်ရမှန်း ရှုပ်ထွေးနေတတ်သည်။ သို့သော် ထိုအစားအသောက်စနစ်များ၏ တူညီသော […]

Read More

အသက်အရွယ်ကြီးသူများတွင်အဖြစ်များသောအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လုံလောက်သောအာဟာရရယူခြင်းသည် အရေးကြီးသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အသက်ကြီးလာသောအခါခန္ဓာကိုယ်၏ ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက် စတင်ကျဆင်းလာသောကြောင့်အစားအစာကိုများများစားပေးရန်နှင့်စားသုံးလိုက်သောကယ်လိုရီတိုင်းသည်အာဟာရနှင့်ပြည့်နေရပါမည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့် […]

Read More

အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်စပ်သောကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းများ

များစွာသောလူတို့သည် အသက်ရှည်ခြင်ကို လိုချင်ကြပါသည်။ သို့သော် ကျန်းမာသောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်ဟုသင်ထင်ပါသလား။ ကြွက်သားသန်စွမ်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှု နှေးကွေးစေသော သင်၏ကျန်းမာသောဘဝသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးသည့်အရာများကို ဆက်လက် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် သင့်အားသန်စွမ်းကြံ့ခိုင်စေသည်။[…]

Read More

သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြား ယောဂပြုလုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြွက်သားများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ရှားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီစွာသွားလာနိုင်ဖို့သာမက သင်၏ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ဆောက်မှုတို့တွင်ပါဝင်ပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ခက်ခဲသည့်အရာဖြစ်သော်လည်း မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်ဖြစ်စေ ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းနိုင်ကြောင်း […]

Read More

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်ပြောင်းလဲခြင်း

လူတစ်ဦး၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှပြောင်းလဲသွားသည်။ လွန်ခဲ့သော အနှစ် ၂၀၊ ၁၀နှစ်၊ ၅ နှစ် များတွင် သင်လိုအပ်သောအာဟာရများသည် ယနေ့သင်လိုအပ်သော အာဟာရများနှင့် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ သင်၏ဘဝကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာကို ရေတွက်ရန်၊ သင်၏အသက်အရွယ်နှင့် […]

Read More

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google