 |
အရွယ်ရောက်တာနဲ့အမျှ အားအင်ဖြည့်တင်းရာမှာလည်း ခက်ခဲလာပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ခွန်အားတိုးမြှင့်စေဖို့ ကော်ဖီနောက်တစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ခဏတဖြုတ်ထပ်မံမှေးစက်ဖို့ လိုအပ် လာတာကို သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိနိုင်လာမယ်။ အချိန်တော်တော်ကြာကြာ ကျန်းမာခဲ့ ရင်တောင်မှ သင့်အားအင်ကို စိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်နေနိုင်သေးတယ်။ သော် အရွယ်ရောက်လာခြင်းက […]
ကြွက်သားများနည်းတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးကျန်းမာရေးကိုလည်း လျစ်လျူမရှုထားသင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးများဟာ ကြီးထွားတဲ့ တစ်သျူးများဖြစ်တဲ့ ကော်လဂျင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖိတ်များနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကြွက်သားတွေလိုပဲ ၎င်းတို့ဟာပုံမှန်ပြိုကွဲပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီး လာတာနဲ့အမျှ အပြောင်းအလဲနဲ့ […]
အိုမင်းခြင်းဟာ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေပေမယ့် ၎င်းကို စောစီးစွာမဖြစ်အောင်တားဆီးရာမှာ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ သင့်ကြိုးပမ်းမှုအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ခြင်းနဲ့ အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို လေ့လာစားသောက်ခြင်းဟာ အိုမင်းခြင်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံး […]
လူတစ်ယောက်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူရဲ့ခွန်အားနဲ့တက်ကြွမှုတွေ လျော့နည်းသွားပါတယ်။ လူကြီးတွေဟာ စွမ်းအင်တွေကို ပိုမိုသုံးစွဲရတာကြောင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအလုပ်တွေကို လုပ်ရင်တောင် ပင်ပန်းသွားနိုင်ပါတယ်။ဒီနေရာမှာ လူကြီးများ ခွန်အားဆုံးရှုံးတဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ တိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်း အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာထားပါတယ်။
လူကြီး များအတွက် […]
ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးစဉ်အခါ ဆက်လက်အဆင်ပြေစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများအား အမြဲတစေ အလုပ်ခိုင်းနေရမည်မှာ သဘာဝဖြစ်ပါတယ်။သို့သော်အိုမင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားစွမ်းအားကျဆင်းမှုများသည် သက်ရှိများ၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ယခုမိမိတို့အတူ ကြွက်သားနှင့် အရွယ်ရောက်မှုကြားထဲက ဆက်နွယ်မှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အမှန်တရားများနှင့် အချက်အလက်များကို ဖွေရှာကြပါစို့။ […]
ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံများဖြစ်သည့် အမြင်၊ အကြားနှင့် ကြွက်သားခွန်အား အပိုင်းတို့တွင် ထိခိုက်လာရပါတယ်။ ကြွက်သားအားနည်းမှုဟာ သင့်ခြေထောက်အား ရုတ်တရက် ရပ်သွားစေပြီး ချော်လဲစေနိုင်ပါတယ်။ လျော့နည်းလာသော တုံံ့ပြန်မှုကြောင့် သင်ချော်လဲသည့်အခါ မထိမခိုက်စေရန် ကာကွယ်နိုင်မည်လည်း မဟုတ်ချေ။ သို့သော်လည်း စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အစားအသောက်[…]
ခန္ဓာကိုယ် – “သုံးရင်သုံး၊ မသုံးရင် ရှုံး” ဆိုတာမျိုးက စိတ်ခွန်အားပေးတဲ့ စာသားသက်သက်တစ်ခုသာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြွက်သားကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင်တော့ ကိုယ်ကြိုးစားလေ ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုကပိုမိုကောင်းမွန်လေပါပဲ။ ရက်အနည်းငယ် လှုပ်ရှားမှုနည်းသွားတာနဲ့အမျှ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါက ပိုမိုခက်ခဲတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဒီစာမှာတော့ လူကြီးတွေအတွက် ကြွက်သား…[…]
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ကြွက်သားတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားမယ်ဆိုရင် နေ့စဉ်ပြုလုပ်သမျှအရာတိုင်းဟာ ပိုမိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်လာနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုတွေဟာ အသက်အရွယ် ကြီးရင့်လာမှုကြောင့် ဆိုပေမယ့်လည်း အရှိန်အဟုန်နဲ့လျော့နည်းလာတဲ့ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုတွေကိုတော့ ရှောင်လွှဲလို့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့ဆိုဒီနေ့လိုခေတ်ကာလမျိုးမှာ ဘာမှမလုပ်ရလေပိုသက်တောင့်သက်သာရှိလို့ပါပဲ။ […]
သက်အရွယ်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုဆိုပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေကျ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီး အိုမင်းလာတယ်လို့ ခံစားလာရတတ်တယ်မဟုတ်လား။ ကိုယ့်ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မူတည်ပြီး ကြွက်သားတွေဟာ ကိုယ့်အသက်ထက်တောင်ပိုပြီး အိုမင်းရင့်လျော်နေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးခုန်တာကစပြီး၊ အစာခြေတာကနေ ထီးတစ်ချောင်းကို ဖွင့်လိုက်တာအထိ အရာအားလုံးဟာ ကြွက်သားတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်ရတာဖြစ်တာကြောင့် မိမိကိုယ်ရှိ […]
