Stand for Strength

အသက် ၄၀ ပြည့်ပြီးနောက် ဖျတ်လတ်သန်မာအောင် ဘယ်လိုနေမယ်

အသက် ၄၀ ပြည့်ပြီးတာနဲ့အမျှ ငယ်ရွယ်ဖျတ်လတ်သန်မာခြင်း ပြီးဆုံးပြီဟု လူတော်တော်များများ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အစားအသောက်ပုံစံဖြင့်စားသုံးမှုနည်းပါးခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း မရှိသလောက် နည်းပါးခြင်းက ထိုခံစားချက်မျိုးကို ဦးတည်စေပါတယ်။ သင်လူကြီးပိုင်း နှစ်များသို့ ရောက်တဲ့အခါ ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ […]

Read More

အားအင်ပိုမို ပြည့်ဖြိုးစေဖို့ ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်ရောက်တာနဲ့အမျှ အားအင်ဖြည့်တင်းရာမှာလည်း ခက်ခဲလာပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ခွန်အားတိုးမြှင့်စေဖို့ ကော်ဖီနောက်တစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ခဏတဖြုတ်ထပ်မံမှေးစက်ဖို့ လိုအပ် လာတာကို သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိနိုင်လာမယ်။ အချိန်တော်တော်ကြာကြာ ကျန်းမာခဲ့ ရင်တောင်မှ သင့်အားအင်ကို စိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်နေနိုင်သေးတယ်။ သော် အရွယ်ရောက်လာခြင်းက […]

Read More

အသက်ကြီးတဲ့အခါ အရိုးကျန်းမာရေးရဲ့ အရေးကြီးပုံ

ကြွက်သားများနည်းတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးကျန်းမာရေးကိုလည်း လျစ်လျူမရှုထားသင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးများဟာ ကြီးထွားတဲ့ တစ်သျူးများဖြစ်တဲ့ ကော်လဂျင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖိတ်များနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကြွက်သားတွေလိုပဲ ၎င်းတို့ဟာပုံမှန်ပြိုကွဲပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီး လာတာနဲ့အမျှ အပြောင်းအလဲနဲ့ […]

Read More

ပရိုတင်းနဲ့အတူကြွက်သားများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း။

အိုမင်းခြင်းဟာ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေပေမယ့် ၎င်းကို စောစီးစွာမဖြစ်အောင်တားဆီးရာမှာ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ သင့်ကြိုးပမ်းမှုအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ခြင်းနဲ့ အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို လေ့လာစားသောက်ခြင်းဟာ အိုမင်းခြင်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံး […]

Read More

လူကြီးပိုင်းများ ဘာ့ကြောင့် ခံနိုင်ရည်လျော့နည်းတာကို တွေ့ကြုံရတာလဲ။

လူတစ်ယောက်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူရဲ့ခွန်အားနဲ့တက်ကြွမှုတွေ လျော့နည်းသွားပါတယ်။ လူကြီးတွေဟာ စွမ်းအင်တွေကို ပိုမိုသုံးစွဲရတာကြောင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအလုပ်တွေကို လုပ်ရင်တောင် ပင်ပန်းသွားနိုင်ပါတယ်။ဒီနေရာမှာ  လူကြီးများ ခွန်အားဆုံးရှုံးတဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ တိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်း အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာထားပါတယ်။
လူကြီး များအတွက် […]

Read More

ကြွက်သားနှင့် အသက်ကြီးခြင်းကြားမှ အမှန်တရားများ

ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးစဉ်အခါ ဆက်လက်အဆင်ပြေစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများအား အမြဲတစေ အလုပ်ခိုင်းနေရမည်မှာ သဘာဝဖြစ်ပါတယ်။သို့သော်အိုမင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားစွမ်းအားကျဆင်းမှုများသည် သက်ရှိများ၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ယခုမိမိတို့အတူ ကြွက်သားနှင့် အရွယ်ရောက်မှုကြားထဲက ဆက်နွယ်မှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အမှန်တရားများနှင့် အချက်အလက်များကို ဖွေရှာကြပါစို့။ […]

Read More

သက်ကြီးပိုင်းများ ခြေထောက်ကြွက်သား ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ

ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံများဖြစ်သည့် အမြင်၊ အကြားနှင့် ကြွက်သားခွန်အား အပိုင်းတို့တွင် ထိခိုက်လာရပါတယ်။ ကြွက်သားအားနည်းမှုဟာ သင့်ခြေထောက်အား ရုတ်တရက် ရပ်သွားစေပြီး ချော်လဲစေနိုင်ပါတယ်။ လျော့နည်းလာသော တုံံ့ပြန်မှုကြောင့် သင်ချော်လဲသည့်အခါ မထိမခိုက်စေရန် ကာကွယ်နိုင်မည်လည်း မဟုတ်ချေ။ သို့သော်လည်း စိတ်ဓာတ်ခွန်အားမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အစားအသောက်[…]

Read More

ကြွက်သားကျန်းမာရေးကို အလေးထားသင့်တဲ့ အချက် ၆ ချက်

ခန္ဓာကိုယ် – “သုံးရင်သုံး၊ မသုံးရင် ရှုံး” ဆိုတာမျိုးက စိတ်ခွန်အားပေးတဲ့ စာသားသက်သက်တစ်ခုသာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြွက်သားကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင်တော့ ကိုယ်ကြိုးစားလေ ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုကပိုမိုကောင်းမွန်လေပါပဲ။ ရက်အနည်းငယ် လှုပ်ရှားမှုနည်းသွားတာနဲ့အမျှ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါက ပိုမိုခက်ခဲတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဒီစာမှာတော့ လူကြီးတွေအတွက် ကြွက်သား…[…]

Read More

သင့်ကြွက်သားများသန်မာလာသည့် လက္ခဏာများ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာသာ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ကြွက်သားတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားမယ်ဆိုရင် နေ့စဉ်ပြုလုပ်သမျှအရာတိုင်းဟာ ပိုမိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်လာနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုတွေဟာ အသက်အရွယ် ကြီးရင့်လာမှုကြောင့် ဆိုပေမယ့်လည်း  အရှိန်အဟုန်နဲ့လျော့နည်းလာတဲ့ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုတွေကိုတော့ ရှောင်လွှဲလို့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့ဆိုဒီနေ့လိုခေတ်ကာလမျိုးမှာ ဘာမှမလုပ်ရလေပိုသက်တောင့်သက်သာရှိလို့ပါပဲ။ […]

Read More

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google