Stand for Strength

အသက်ကြီးလာသည့်အချိန်တွင် နေ့တိုင်းသန်စွမ်းနေ့ဖို့သည်အဘယ်ကြောင့် သော့ချက်ဖြစ်သနည်း။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိအရာများအားလုံးကဲ့သို့ အိုမင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တည်ရှိမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်နာရီများကို မရပ်တန့်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘယ်လိုကောင်းစွာ အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သနည်း။ အသက်ရွယ်ကြီးသည့်အချိန်တွင် သန်မာခြင်း နှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ […]

Read More

သင်၏ရွှေရောင်နှစ်များအတွင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင်နေရန် အရေးကြီးသည့် အာဟာရများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖိုး၊ အဖွားဖြစ်သည့်အချိန်ကို အမှန်တကယ် မေ့ထား၍မရပါ။ သို့သော် အိုမင်းလာသည့်အခါတွင် ကောင်းမွန်စွာ မည်သို့ရင်ဆိုင်မလဲ ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်တာဝန်ရှိပါသည်။ “ သင်စားလိုက်တဲ့အရာတွေလိုပဲ သင်ဖြစ်လာမှာပါ” ဟူသောစကားများအရ ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့ထိုင်သောဘဝ၏ မည်မျှကျန်းမာကြောင်း ကိုဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ […]

Read More

လူကြီးများသိထားသင့်သည့် ကြွက်သားသန်စွမ်းမှုဆိုင်ရာအချက်များ

ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားအသွင်အပြင် လှပလိုသူများအတွက်သာ ဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အများစုက မှတ်ယူကြပါသည်။ အချို့လူကြီးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို မပြုလုပ်ပဲ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တရားအားထုတ်ခြင်း တို့ကိုသာလုပ်ခြင်းဖြင့် လုံလောက်ပြီဟု မှတ်ယူထားကြသည်။ သို့သော် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်လျော်သော […]

Read More

လူကြီးတွေမှာရှိတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကောင်းမှု (၄)ချက်

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို အမြဲစောင့်ကြည့်ခြင်းဟာ ကောင်းတဲ့အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းနဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုပြုလုပ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများလျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။ သင့်သန်စွမ်းမှုကိုတိုးတက်စေမယ့် ။[…]

Read More

လူကြီးများအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းသတိထားစရာများနဲ့ ခုခံတိုက်ခိုက်ရန် နည်းလမ်းများ။

မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုမှာ “စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်မပါလျှင် သင့်အတွက် အဖိုးတန်ဆုံးအရာကို အမှန်တကယ် သိလိမ့်မယ်” ဟူသော စကားပုံတစ်ခုရှိပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးဟာ သင့်အတွက် အဖိုးတန်ဆုံး ဖြစ်ပြီး သင့်အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှု အရည်အသွေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေး ပါလိမ့်မည်။ လူကြီးများ လျစ်လျူ ရှုလေ့ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ […]

Read More

အသက် ၄၀ ပြည့်ပြီးနောက် ဖျတ်လတ်သန်မာအောင် ဘယ်လိုနေမယ်

အသက် ၄၀ ပြည့်ပြီးတာနဲ့အမျှ ငယ်ရွယ်ဖျတ်လတ်သန်မာခြင်း ပြီးဆုံးပြီဟု လူတော်တော်များများ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အစားအသောက်ပုံစံဖြင့်စားသုံးမှုနည်းပါးခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း မရှိသလောက် နည်းပါးခြင်းက ထိုခံစားချက်မျိုးကို ဦးတည်စေပါတယ်။ သင်လူကြီးပိုင်း နှစ်များသို့ ရောက်တဲ့အခါ ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ […]

Read More

အားအင်ပိုမို ပြည့်ဖြိုးစေဖို့ ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်ရောက်တာနဲ့အမျှ အားအင်ဖြည့်တင်းရာမှာလည်း ခက်ခဲလာပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ခွန်အားတိုးမြှင့်စေဖို့ ကော်ဖီနောက်တစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ခဏတဖြုတ်ထပ်မံမှေးစက်ဖို့ လိုအပ် လာတာကို သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိနိုင်လာမယ်။ အချိန်တော်တော်ကြာကြာ ကျန်းမာခဲ့ ရင်တောင်မှ သင့်အားအင်ကို စိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်နေနိုင်သေးတယ်။ သော် အရွယ်ရောက်လာခြင်းက […]

Read More

အသက်ကြီးတဲ့အခါ အရိုးကျန်းမာရေးရဲ့ အရေးကြီးပုံ

ကြွက်သားများနည်းတူ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးကျန်းမာရေးကိုလည်း လျစ်လျူမရှုထားသင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးများဟာ ကြီးထွားတဲ့ တစ်သျူးများဖြစ်တဲ့ ကော်လဂျင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖိတ်များနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကြွက်သားတွေလိုပဲ ၎င်းတို့ဟာပုံမှန်ပြိုကွဲပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီး လာတာနဲ့အမျှ အပြောင်းအလဲနဲ့ […]

Read More

ပရိုတင်းနဲ့အတူကြွက်သားများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း။

အိုမင်းခြင်းဟာ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေပေမယ့် ၎င်းကို စောစီးစွာမဖြစ်အောင်တားဆီးရာမှာ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့ သင့်ကြိုးပမ်းမှုအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ခြင်းနဲ့ အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို လေ့လာစားသောက်ခြင်းဟာ အိုမင်းခြင်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံး […]

Read More

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google