Stand for Strength

သက်သတ်လွတ်စားသုံးခြင်းနဲ့ Omega-3 တို့က လူကြီးတွေရဲ့ ကြွက်သားများအတွက် ကောင်းမွန်ပါရဲ့လား

လူကြီးတွေ တန်ဖိုးအထားဆုံးအရာက သူတစ်ပါးအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်စေဘဲ အမှီအခိုကင်းကင်းနဲ့ နေနိုင်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးဘဝတုန်းက သင်ကြောက်ခဲ့ရတဲ့ ရွှေရောင်ငါးပုံသဏ္ဍန် Omega-3 အဆီ အားဆေးတောင့်လေးတွေက အခုတော့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရွှေလို အဖိုးတန်နေပါပြီ။ ဒါပေမယ့် မစိုးရိမ်ပါနဲ့၊ အပင်အခြေခံအရင်းအမြစ်များကနေ တူညီတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ […]

Read More

Ensure Gold နဲ့အတူ ခွန်အားပြည့်ဝပြီး အမှီအခိုကင်းကင်း နေထိုင်ဖို့ရာ

တကယ်တော့ သင့်ရဲ့ဦးနှောက်က ကြွက်သားတစ်ခုမဟုတ်ပေမယ့်လည်း လူတစ်ကိုယ်လုံး လှုပ်ရှားလည်ပတ်နိုင်ဖို့ရာ သင်အသုံးပြုရတဲ့ ကြွက်သားတိုင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးထားပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဦးနှောက်နဲ့ ကြွက်သားဆိုင်ရာစနစ် နှစ်ခုစလုံးကို ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက သင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အခါမှာ အာရုံကြောလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ (ကြွက်သား အားနည်းခြင်းနဲ့ ဆုံးရှုံးခြင်းတွေက […]

Read More

ကြွက်သားကျန်းမာ‌ရေးအလွန် HMB နှင့် ပရိုတင်း အကျိုးကျေးဇူးများ

တကယ်တော့ သင့်ရဲ့ဦးနှောက်က ကြွက်သားတစ်ခုမဟုတ်ပေမယ့်လည်း လူတစ်ကိုယ်လုံး လှုပ်ရှားလည်ပတ်နိုင်ဖို့ရာ သင်အသုံးပြုရတဲ့ ကြွက်သားတိုင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးထားပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဦးနှောက်နဲ့ ကြွက်သားဆိုင်ရာစနစ် နှစ်ခုစလုံးကို ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက သင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အခါမှာ အာရုံကြောလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ (ကြွက်သား အားနည်းခြင်းနဲ့ ဆုံးရှုံးခြင်းတွေက […]

Read More

အားလပ်ရက်များအတွင်း သင်ချစ်ခင်ရသူရဲ့ ကြွက်သားကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းခြင်း

သီတင်းကျွတ်ဟာ ပွဲလမ်းများစွာရှိတဲ့နေ့ဖြစ်ပေမယ့် မိသားစုနဲ့အတူ အေးချမ်းဆိတ်ငြိမ်စွာဖြတ်သန်းဖို့အတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့ အားလပ်ရက်တစ်ရက်လည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူကြီးမိဘများ၊ မိမိချစ်ခင်ရသူများနဲ့ အတူရှိနေချိန်များဟာ ပြုံးပန်းများပွင့်ဝေစေပါတယ်၊ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပေးရာလည်းကျပါတယ်။ ဒါဟာ သီတင်းကျွတ်ချိန်ခါ တစ်ခုတည်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ တစ်နှစ်ပတ်လုံးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးများဟာ […]

Read More

ကြွက်သားများအတွက် ပြည့်စုံမျှတသော အစာအာဟာရ စီမံခြင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် Fatty acid များကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အထူးသဖြင့် အရိုးနဲ့ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်အတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ အခြား Fatty acid များမှအပ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သဘာဝအတိုင်း အိုမီဂါ (၆) ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် အစားအစာနဲ့ အခြားအာဟာရဖြည့်စွက်စာများ (ဥပမာ-Ensure) ကနေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ Fatty acid တွေကို […]

Read More

လူကြီးများနဲ့ အိုမီဂါ (၆) ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် Fatty acid များကို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အထူးသဖြင့် အရိုးနဲ့ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်အတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ အခြား Fatty acid များမှအပ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သဘာဝအတိုင်း အိုမီဂါ (၆) ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် အစားအစာနဲ့ အခြားအာဟာရဖြည့်စွက်စာများ (ဥပမာ-Ensure) ကနေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ Fatty acid တွေကို […]

Read More

လူကြီးများ ထိခိုက်ခြင်းနဲ့ လဲကျခြင်းဖြစ်စေနိုင်သောအကြောင်းအရာများ

လူကြီးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနေသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မိမိစောင့်ကြည့်နေသူဟာ လဲကျခြင်း(ချော်လဲခြင်း)ဖြစ်ပေါ်တယ်ဆိုရင် နောက်တစ်ခါမဖြစ်စေဖို့အတွက် ဘာကြောင့်လဲကျရတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေပြီးကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ လူကြီးများ လဲကျရခြင်း ၅ ခုမှာ ၁ ခုဟာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ […]

Read More

လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ဖို့ အသက်အရွယ်က ဘာကြောင့် အရေးမကြီးသလဲ

သင့်ကိုယ်သင် အသက်အရွယ်ကြီးလာပြီဆိုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပြီလား။ လူတော်တော်များများဟာ မိမိကိုယ်ကိုယ် ခန္ဓာကိုယ်ပုံပျက်နေလို့၊ နေမကောင်းလို့၊ ပင်ပန်းနေလို့ ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးနေတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ မလွယ်တော့ဘူးလို့ ယူဆတတ်ကြပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းမှာ အသက်အရွယ်၊ အချိန် ကန့်သတ်ချက် […]

Read More

အပင်အခြေခံပရိုတင်းများရဲ့ ကောင်းကျိုးများ

ပရိုတင်းရဖို့အတွက် အသားစားခြင်းကို လျှော့ပြီးတော့ အပင်အခြေခံအစားအသောက်များပိုစားသုံးခြင်းက လူကြီးများအတွက် အကျိုးများစွာရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး စားသုံးမှုပုံစံကိုကျင့်သုံးမယ်ဆိုရင် မကောင်းတဲ့အဆီတွေနဲ့ အခြားထည့်သွင်းထားတဲ့အရာများစားသုံးမိဖို့ အခွင့်အရေးနည်းသွားပါတယ်။ဘာဖြစ်လို့လည်းဆိုတော့ အပင်မှထွက်သောအစားအသောက်စားသုံးခြင်းမှာ ာ […]

Read More

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google