အသက်ကြီးသူများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးများ
အသက်ကြီးသူများအတွက် အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးများ လူတစ်ဦးခန္ဓာကိုယ် အပြောင်းအလဲများသည် အသက်အရွယ်အလိုက် ဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိဟု ထင်တတ်ကြပါသည်။ အမှန်ကတော့ အသက်အရွယ်ကြီးမြင့်သူတွေလည်း လူငယ်များ ကဲ့သို့ အိပ်ချိန် ၇ နာရီ၊ ၈ နာရီလိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အသက် (၆၅ ) နှစ်အထက်ရှိ တဲ့ အသက်ကြီးမြင့်သူ ၄၆% သည် အိပ်စက်ရန်ခက်ခဲသည့် ပြဿနာကို နေ့စဉ်ပုံမှန်ကြုံတွေ့နေရသည်။ […]